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Pérdida de peso grande previene de la diabetes tipo 2

Un estudio encuentra una pérdida de peso del 3% puede ayudar a los diagnosticados como prediabéticos para reducir significativamente su riesgo de un diagnóstico de tipo 2.

por Courtney Major

Si acaba de ser diagnosticado como prediabético, nunca ha habido un mejor momento para dedicarse a perder una buena cantidad de peso. De hecho, los meses inmediatamente después de un diagnóstico podría ser su mejor ventana para evitar un futuro diagnóstico de diabetes tipo 2, según un nuevo estudio.

Un estudio reciente en el Reino Unido encontró que los adultos diagnosticados como prediabéticos disminuyeron significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 si perdieron un 3% de su peso corporal en el primer año después del diagnóstico. Los investigadores de la Universidad de Leicester encontraron que aquellos que perdieron un promedio del 3% de su peso corporal después de un diagnóstico de prediabetes fueron 1.81 veces más probables de que sus niveles de azúcar en la sangre volvieran a lo que se considera un rango normal.

Para el estudio, los investigadores rastrearon 817 adultos con un diagnóstico prediabético que fueron inscritos en un programa de intervención de estilo de vida durante cinco años. En el transcurso del estudio, también encontraron que aquellos que perdieron 3 centímetros (aproximadamente 1.2 pulgadas) de su circunferencia de cintura fueron 1.78 veces más propensos a tener sus niveles de azúcar en la sangre volver a la normalidad.

Estos hallazgos continuarán el largo debate sobre si la rápida pérdida de peso o la pérdida gradual de peso es mejor para mejorar la salud.

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